La sophrologie pour accompagner vos enfants (de 4 à 11 ans) Présenté sous forme de jeu, la sophrologie les aide à s’épanouir. Dès le plus jeune âge, la sophrologie peut ainsi être bénéfique pour : Se détendre, se ressourcer ; Développer son attention et sa concentration ; Gérer les troubles DYS Apprivoiser son stress (déménagement, naissance d’un autre enfant au sein de la famille, divorce, angoisse à l’école, pression de la réussite scolaire…) ; Améliorer son sommeil ; Mieux gérer ses émotions ; Oser exprimer ses ressentis.
La sophrologie pour à adolescence (de 11 à 18 ans) L’adolescence est une période de transition . La sophrologie peut venir faciliter ce passage de l’enfance à l’âge adulte
Apprendre à retrouver confiance en soi ; Accepter la transformation de son corps ; Améliorer ses relations avec autrui ; Développer ses capacités : attention, concentration, mémoire ; Préparer un examen.
A l'âge adulte, La sophrologie peut venir vous proposer un accompagnement dans : La gestion de votre stress ou de votre anxiété ; La lutte contre les troubles du sommeil ; La préparation aux interventions médicales ; L’arrêt du tabac ; Les épreuves de la vie : deuil, traumatisme, séparation, burn out…
Mais également pour : - gagner de l'assurance pour la prise de parole en public - accompagner lors d'une compétition sportive - accompagner dans un nouveau projet de vie
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